Забота о здоровье при загаре — Vmesto

Забота о здоровье при загаре

Дата публикации: 15.11.2018
чем-может-обернуться-загар-800x500

Конечно, загорелые тело и лицо — вещь весьма соблазнительная и изменяющая наш облик к лучшему, но дерматологи — особенно те, которые специализируются на проблемах, связанных с солнцем — расценивают загар как болезненное состояние кожи. В принципе загар — это защитная реакция кожи на солнечный свет. Изменяя свой цвет, она приспосабливается к воздействию солнца. Главное для вас — это избегать перегрева, но и в этом случае вы можете помочь своей коже, применив средства после загара, о которых мы с вами уже говорили. Некоторые лосьоны создают эффект блеска, который усиливает покраснение кожи, поэтому выбирайте средства, обладающие матовостью.

Помимо ожогов вам следует остерегаться и других опасностей. Если болезненные симптомы не проходят в течение короткого времени, а, наоборот, усиливаются, обязательно обратитесь к местному врачу.

Солнечные лучи могут вызвать появление на коже солнечной сыпи — небольших красных прыщиков. Если это произошло, примите антигистаминный препарат и не сидите на открытом солнце. Обычно эта сыпь проходит через один-четыре дня.

Солнечный удар характеризуется головокружением, сонливостью и тошнотой. Более серьезные симптомы — сильная головная боль и неконтролируемое поведение — это повод ДЛЯ немедленного обращения к врачу. Вы должны сразу же уйти с солнца, выпить побольше воды. Ни в коем случае не следует пить алкогольные напитки. На тело и голову положите холодные компрессы или мокрое полотенце.

Расстройство желудка способно омрачить самый приятный отдых. Существует широко распространенное мнение, что подобное недомогание не стоит лечить — оно пройдет само по себе. Если через три дня вам не стало лучше, обратитесь к врачу. Одной из главных причин расстройства, не имеющей ничего общего с гигиеной в местном ресторане, является утоление жажды холодными газированными напитками. Когда ваше тело разгорячено, в желудок вливается холодная вода, а затем вы еще и бросаетесь в холодную воду, организм не в состоянии справиться с такими сложностями. Советую вам пить прохладную или даже теплую воду. Не стоит пить кофе, соки цитрусовых, а также есть острую пищу. На отдыхе лучше питаться рисом, яйцами, абрикосами и натуральными йогуртами. Такая диета должна вам помочь.

Дизентерия — это совсем другое дело. Это уже серьезное заболевание. Симптомы дизентерии — высокая температура, головная боль, тошнота и боль в желудке. Если обычная диарея проходит за неделю и даже раньше, то дизентерия может длиться довольно долго.

Если вы страдаете от газов в животе, не стоит увлекаться овощами и фруктами. Вам помогут картофельное пюре, холодные супы и живые йогурты. Не советую вам употреблять диетические продукты, особенно диетические йогурты, так как они создают иллюзию наполненности желудка. Еще один источник газов — это газированные налитки, макароны, хлеб и бобовые. Не жуйте жевательную резинку, не пейте из бутылок и через соломинку, так как при этом в желудок попадает лишний воздух.

Если вас замучили комары и москиты, воспользуйтесь специальным средством и примите антигистаминные таблетки, которые помимо всего прочего облегчат последствия пребывания на солнце. Если вы — та несчастная, у которой аллергия на укусы москитов, покупайте солнцезащитные средства и лосьоны после загара, которые содержат репелленты, отпугивающие насекомых.

Поделиться:
Нет комментариев